你想要在夏天，趕快瘦下來嗎？今天教你很簡單的１招，那就是三餐飯前喝１杯「生薑綠茶」！

日本醫學博士平柳要表示，因為綠茶有「兒茶素」可以幫助燃燒脂肪，讓體內油脂不易堆積；生薑有「薑辣素」可以促進血液循環，加速排汗、代謝的效果。

生薑搭配綠茶，對於瘦身、減脂幫助很大！建議三餐飯前喝1杯生薑綠茶，可以幫助抑制血糖、血脂上升，進而預防肥胖，對於瘦身、減脂幫助很大！

生薑綠茶怎麼做呢？

STEP1生薑連皮一起磨成泥、綠茶茶葉（或綠茶粉）準備1小匙

STEP2綠茶茶葉用熱水泡好後，加入生薑泥，就可以喝囉！

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