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新莊當鋪 汽車借款 機車借款 安聯當舖29013366對抗寒流 正確「洋蔥式穿法」快看這

 

 

 

寒流來襲,氣溫預估一路溜滑梯,不想被凍壞了,國健署提供暖身的小撇步,尤其大家常聽到所謂的「洋蔥式穿法」,但怎麼穿才正確?國健署說,內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖,最外層再加上透氣防水、防風的外套,效果最好;另外,出面最好隨身攜帶溫開水,可維持體溫恆定。

氣溫驟降,這一陣子忽冷忽熱,溫差變化大,尤其到了夜晚,國健署提醒,慢性病病人及長輩更要注意保暖。

國健署指出,抗寒流,不僅出門要採用洋蔥式穿法,頭頸四肢更要顧好,穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等;尤其,糖尿病人針對四肢末梢保暖,最為重要,才能降低因為手腳凍傷,造成傷口感染引發截肢的風險。

隨身也不能少了這一杯!國健署說,建議攜帶溫開水,白開水沒有熱量,是人體最健康、最經濟的水分來源,冬天喝溫開水除了可維持體溫恆定,透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物,還能促進腸胃蠕動,進而預防便秘。

國健署表示,元宵節賞燈也有最佳時機,因為越晚越冷,最好保握仍有陽光時氣溫較溫暖,以台北燈會為例,全區亮燈時間為17:30-23:00;雲林的台灣燈會則在每日17:00以後即有各式活動,由於氣象局預估目前日落時間大約在17:45左右,選擇傍晚時間賞燈,能一舉避開晚間的寒冷及人潮。

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