女性容易「厚操煩」，身兼多重角色的媽媽們更要承受不同的壓力來源，2019健康大賞除了針對「免疫力」作調查，另外也調查媽媽族群的壓力來源為何？結果指出，接受問卷調查約5500位媽媽，給自己的壓力程度評分平均為5.79分（滿分10分為感受到極大的壓力）。

24%媽媽感到壓力極大

其中25~40歲適齡媽媽、有4~6歲的小孩壓力最大，壓力程度已快到7分，55歲以上退休媽媽壓力警報解除，低於平均值大約5分左右。整體而言，24%媽媽感到壓力極大（8分以上），僅18％的人覺得還好、沒有壓力（3分以下）。

5500位媽媽的擔憂

先擔心自己和小孩 另一半擺最後

從古至今，媽媽們就有身為母親的使命感，為母則強，為家庭付出，照顧公婆、小孩、另一半，2019健康大賞調查結果顯示，媽媽們壓力真的好大啊！

媽媽主要壓力來源Top10：

1.自己的健康39%

2.生活、家庭開銷 (如: 家庭支出、貸款等) 38%

3.睡眠時間不夠26%

4.家務 (如: 掃除、洗衣、準備三餐等) 23%

5.小孩(孫子)健康23%

6.小孩(孫子)教養22%

7.小孩(孫子)教育與升學20%

8.另一半的健康19%

9.工作表現/升遷/成就感17%

10.婚姻生活維繫 (如: 與另一半的相處) 17%

其他壓力像是與另一半家人、親戚相處與溝通佔12%；上司、同事之間的相處12%；沒有自己的時間11%；父母、公婆的健康與照護10%；婆媳相處7%；另一半的工作/升遷5%。

媽媽普遍睡眠不足 忙家務沒自己時間

綜觀來看，媽媽最大的壓力來自於生活面向，像是家庭開銷、家務、睡眠不足等因素佔64%；自己方面佔48%，擔憂身體是否亮紅燈，且沒有自己的空間與時間；小孩也是主要壓力來源，包含小孩健康、教養和升學問題佔46%；除了小孩，還要操煩另一半，佔36%壓力來源，無論婚姻關係，是否已經到了老夫老妻冷冰冰的關係，另一半健康與升遷也是在意的點；當然婆媳和家人更是壓力的來源， 與另一半家人溝通、婆媳相處與照護等佔26%；自己的職場工作表現與成就感佔壓力來源25%。

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