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每天喝1杯生薑綠茶 兒茶素、薑辣素 降血糖血脂趕走虛胖!

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你想要在夏天,趕快瘦下來嗎?今天教你很簡單的1招,那就是三餐飯前喝1杯「生薑綠茶」!

日本醫學博士平柳要表示,因為綠茶有「兒茶素」可以幫助燃燒脂肪,讓體內油脂不易堆積;生薑有「薑辣素」可以促進血液循環,加速排汗、代謝的效果。

生薑搭配綠茶,對於瘦身、減脂幫助很大!建議三餐飯前喝1杯生薑綠茶,可以幫助抑制血糖、血脂上升,進而預防肥胖,對於瘦身、減脂幫助很大!

生薑綠茶怎麼做呢?

STEP1生薑連皮一起磨成泥、綠茶茶葉(或綠茶粉)準備1小匙

STEP2綠茶茶葉用熱水泡好後,加入生薑泥,就可以喝囉!

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